dsh-plugin-stand-reminder
久坐提醒 · Stand-up Reminder — 按你设定的间隔提醒你起身活动，并支持使用内置或自定义文案。
插件会安装到这里；不确定时保持 web。
npx -y @deepseek-ai/dsh plugin --profile web add github:sunnycreate/dsh-plugin-stand-reminder#d072670ef0be655f40ee6bbfda95a5b7f3a580f3Plugin Stand Reminder 以 dsh-plugin-stand-reminder 发布，当前版本为 1.0.0。Plugin Hub 会校验它的 manifest，并保存精确安装来源，便于复现安装结果。
一个面向久坐电脑前人群的 DeepSeek Harness 插件：按你设定的间隔提醒你站起来走动一下。 提醒文字内置了一整套（可直接用），也支持完全自定义。
A DeepSeek Harness plugin for people who sit at a desk all day: it nudges you to get up and move on an interval you choose, with built-in wording or entirely your own.
| 间隔可设置 | 15 / 30 / 45 / 60 / 90 / 120 分钟一键切换，也可以填 1–480 之间的任意分钟数。 |
| 提醒文字 | 内置 19 条中/英文文案，按「走动 / 眼睛 / 姿势 / 习惯」轮播，且不会连续重复同一条。 |
| 自定义文案 | 可添加最多 50 条自己的文字，并选择只用自己的、只用内置的、或两者混合轮播。 |
| 提醒形式 | 右下角浮出提醒卡片（带「我起来了 / 推迟 / 先不管」按钮）＋ 右下角常驻倒计时胶囊。 |
| 系统通知 | 可选，窗口最小化或切到后台也能收到（浏览器通知，需要授权）。 |
| 提示音 | 可选，用 Web Audio 合成，不加载任何音频文件。 |
| 自动关闭 | 可选，提醒出现 N 秒后自动消失，不打断你的思路。 |
| 屏幕常亮 | 可选，提醒期间请求 Screen Wake Lock，避免锁屏吞掉提醒。 |
| 暂停与统计 | 可暂停一整轮；记录今日起身次数与推迟次数，按本地日期自动清零。 |
| 隐私 | 纯前端，设置只存在本机浏览器的 localStorage 里，不联网、不上报。 |
中文（节选）：
英文（excerpt）：You have been sitting a while — stand up and take a few steps. /
Give your eyes twenty seconds off — look at something twenty feet away. /
Shoulders creeping up again? Stand, let them drop, then sit back down.
完整文案见 src/core/messages.js。
直接跟DeepSeek对话说：
帮我安装插件：https://github.com/sunnycreate/dsh-plugin-stand-reminder
Chat directly with DeepSeek and say:
Help me install the plugin: https://github.com/sunnycreate/dsh-plugin-stand-reminder
打开 设置 → 久坐提醒。
选一个间隔（默认 20 分钟），保持「启用久坐提醒」打开。
需要自己的话术时，在「我的提醒文字」里添加，再选「只用我写的文案」或「内置 + 我写的」。
到点后右下角会浮出提醒卡片：
| 按钮 | 作用 |
|---|---|
| 我起来了 | 记一次起身，倒计时重新开始 |
| 5 分钟后再说 | 推迟，不计入起身次数 |
| 先不管 | 关掉这一条提醒，下一个间隔照常计时 |
右下角的小胶囊一直显示距离下次提醒还有多久，点击它可以跳到设置页。
src/core/ 纯逻辑，无 DOM、无框架（可被 node --test 直接测）
messages.js 内置文案
settings.js 设置与运行状态的结构定义、校验、持久化键
engine.js 计时、到点触发、推迟、暂停、每日清零
src/client/ 浏览器侧
index.jsx Slot 注册与生命周期（shell.overlay + settings.section）
notice.js 提醒卡片与倒计时胶囊（原生 DOM，避免逐秒 React 重渲染）
settings.jsx 设置页（React）
locale.js 中英文案与 language store
storage.js localStorage 适配器（失败即降级到内存）
notify.js 系统通知 + 提示音
wake-lock.js Screen Wake Lock
src/host/index.js Host 半边（有意为空：提醒完全是前端行为）
scripts/build.mjs 构建：ESM host + __ModuleLoader__ 格式的 client bundle
tests/ 37 个单元/集成测试
npm install # 安装 esbuild / jsdom / react（prepare 会自动构建一次）
npm run build # 重新生成 lib/index.js 与 client/client.js
npm test # 40 个测试
npm run check # test + build
测试分五层：
| 文件 | 覆盖 |
|---|---|
engine.test.js | 调度、到点、推迟、暂停、跨天清零、存储失败降级 |
locale.test.js | 语言探测（{ active } 快照）、插值、订阅、中英键对齐 |
bundle.test.js | 按宿主协议真实加载构建产物，驱动提醒卡片与倒计时 |
render.test.js | 用 jsdom + 真 React 渲染设置页，断言页面非空、无 React 报错、控件能改设置 |
package.test.js | cordis.patch.yml 是合法 YAML、清单声明的路径都存在 |
client/client.js 是构建产物，但必须一起提交：DSH 按 package.json 的
exports/dsh.client 直接读取它，不会在安装时为你构建。
ctx.slots.register(options, component) 的第二个参数是 React 组件本身，不是返回组件的工厂。
写成 () => SettingsPage 会让宿主把 SettingsPage 当元素类型渲染，
于是它被当成无 props 组件调用，闭包里的 engine / locale 全变 undefined，
结果是设置页空白，而注册类断言全部照常通过。不需要 owner props 时直接传组件：
register(options, SettingsSlot)，其中 SettingsSlot = () => <SettingsPage engine={...} />。#。 cordis.patch.yml 里写 // 会让安装被拒绝并整包回滚。active，不是 language / id。 读错不会报错，只会静默变英文。globalThis.addEventListener 存在，用 globalThis.window?.addEventListener。github:owner/repo 会被解析成固定 commit，
push 之后必须重新安装；重复用同一个 .tgz 路径装，pnpm 会说 Already up to date
而不重新抓取。而且从 link: 切换过去之前要先删掉 node_modules 里的 junction，
否则一定 EPERM（见上面「安装」一节）。ReminderEngine 接收 now()，所以「到点触发 / 推迟 / 每日清零 / 跨天」
这些时序逻辑都能在 Node 里确定性地测，不需要等待真实时间。shell.overlay 条目里用原生 DOM 维护，只有设置页是 React。@deepseek-ai/dsh-client-locale 可用。shell.overlay（新增条目，不替换任何内置 UI）与 settings.section。MIT